如何断联断得干净（如何断联才是最好的方法）

1. 直接沟通：首先，直接与对方沟通你的意愿。表达清楚你希望断开联系的原因和决定，并确保对方理解你的决定。

2. 删除联系方式：删除对方的电话号码、电子邮件地址以及任何其他社交媒体平台上的联系方式。这样可以避免自己不小心与对方重新建立联系

3. 拒绝通讯：不回复对方的消息、电话或电子邮件。与此同时，你也可以关闭社交媒体上的消息提醒，以避免对方通过此途径联系到你。

4. 设定边界：坚持自己的决定，不要主动寻求与对方的接触或参与。如果对方试图与你恢复联系，明确地告诉他们你的边界，并重申你的意愿。

5. 阻止或屏蔽：如果对方继续骚扰你或无视你的边界，你可以考虑使用手机或社交媒体应用的屏蔽功能来阻止他们的消息或电话。

6请注意，每个人的情况都有所不同，如果在断联过程中遇到困难或被骚扰，请及时向警方或专业机构寻求帮助和建议。

要和一个人断绝来往，首先就得在自己的内心树应一个坚决与此人断绝关系，不在有任何联系的信念；其次尽量不与此人有偶遇的机会，如不意中相遇绕路行走再次，把与此人有关的物品以及联系方式等毁掉，不再有此人的任何消息，做到眼不见，心不烦。