1、将参加活动的参与者分组。每组可以只是一个人,也可以是好多人。
2、将每组用不同的颜色命名。比如我们有五组参与者,于是命名为:红萝卜,橙萝卜,黄萝卜,绿萝卜,青萝卜。
3、随机选中其中一组开始,假设黄萝卜这组开始,这组成员边做蹲起动作的同时边说“黄萝卜蹲,黄萝卜蹲,黄萝卜蹲完红萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的萝卜组。
4、开始组的成员可以任意只一组成员,说出该成员的命名,若指出的成员与说出的命名不正确,则这位成员错误,接受惩罚。
1、将参加活动的参与者分组。每组可以只是一个人,也可以是好多人。
2、将每组用不同的颜色命名。比如我们有五组参与者,于是命名为:红萝卜,橙萝卜,黄萝卜,绿萝卜,青萝卜。
3、随机选中其中一组开始,假设黄萝卜这组开始,这组成员边做蹲起动作的同时边说“黄萝卜蹲,黄萝卜蹲,黄萝卜蹲完红萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的萝卜组。
4、开始组的成员可以任意只一组成员,说出该成员的命名,若指出的成员与说出的命名不正确,则这位成员错误,接受惩罚。
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