材料:
瘦排骨 50 克
大米 50 克
胡萝卜 20 克
青菜叶 20 克
水适量
步骤:
将大米淘洗干净,浸泡30分钟左右。
排骨用清水冷水下锅焯水,去掉血沫,捞出备用。
胡萝卜去皮洗净切成小块,青菜叶洗净备用。
将大米、排骨、胡萝卜和适量的清水放入煲中,大火煮开后转小火慢慢煲。
煲至粥变得稠稠的时候加入青菜叶,再继续煮5分钟即可。
温馨提示:
宝宝在6个月以上才可以吃肉类食品,所以此款辅食适合6个月以上的宝宝食用。
切记不要加盐或者其他调料,因为盐分对于婴儿来说是不必要的,而且过多的盐分会对宝宝的健康造成影响。
可以根据宝宝的食量适当调整材料用量。