首先薯类淀粉,例如马铃薯,红薯,木薯,甘薯,葛根 禾谷类淀粉,例如玉米,米,大麦,燕麦,荞麦,高粱,黑麦 豆类淀粉,蚕豆,绿豆,豌豆 其他淀粉,植物的果实(如香蕉,芭蕉,白果,板栗,沙棘),基髓(如西米,豆苗,菠萝)
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