含谷胱甘肽的食物有哪些(含谷胱甘肽最多的食物一览表)

含谷胱甘肽的食物有哪些(含谷胱甘肽最多的食物一览表)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-24 18:04:07

含谷胱甘肽的食物有哪些

答案有以下食物,鳕鱼,芦笋。菠菜,花椰菜,橙子。还有芥兰。每100g鳕鱼中含有1.5mg的谷胱甘肽。

芦笋100g.含有0.7mg的谷胱安肽。100g芥兰中含有约1.3mg的谷胱甘肽。

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