昆明长虫山从哪几个县经过（昆明长虫山可以步行上山吗）

昆明长虫山从昆明市五华区、官渡区、西山区、呈贡区、晋宁区、富民县、宜良县、石林彝族自治县、嵩明县、禄劝彝族苗族自治县等县区经过。