用能量去衡量 转几圈是为了增加对铁饼做功量，转的圈数多做功就越多，铁饼的能量就大，就容易飞的远。
但是由于人的输出功率有限，当阻力等于动力后，铁饼的能量就不会增加了，因此转上几圈，使转动速度最大了，就到极限了
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