吃菠萝是可以掉体重的,主要是由于菠萝中含有大量的维生素、纤维素,可以有效抑制人体内多余热量向脂肪的转化过程,对于人体的脂肪增生有着抑制作用,所以起到减肥功效
因为菠萝中含有丰富的蛋白酶和纤维素,可以促进肠胃消化吸收和排泄废物,同时还可以增加饱腹感,减少食欲。
如果连续一天只吃菠萝的话,会减少热量摄入并刺激新陈代谢,从而让体重有所降低。
但是,单一食物长期单纯饮食会导致营养失衡,不利于健康,因此应注意均衡饮食。
吃菠萝是可以掉体重的,主要是由于菠萝中含有大量的维生素、纤维素,可以有效抑制人体内多余热量向脂肪的转化过程,对于人体的脂肪增生有着抑制作用,所以起到减肥功效
因为菠萝中含有丰富的蛋白酶和纤维素,可以促进肠胃消化吸收和排泄废物,同时还可以增加饱腹感,减少食欲。
如果连续一天只吃菠萝的话,会减少热量摄入并刺激新陈代谢,从而让体重有所降低。
但是,单一食物长期单纯饮食会导致营养失衡,不利于健康,因此应注意均衡饮食。
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