可以呀,但是舞蹈这东西不可以心急,软开度是要慢慢练出来的,刚开始要适可而止,每次练时先把前旁后腿压了,在做其他运动,不然容易抽筋,还有你要是刚开始练,一次时间不要太长,不然第二天起来,腹肌,大腿会痛,很正常。
最好要坚持,不要间断,不然会硬的。记住,舞蹈,贵在坚持!可以呀,但是舞蹈这东西不可以心急,软开度是要慢慢练出来的,刚开始要适可而止,每次练时先把前旁后腿压了,在做其他运动,不然容易抽筋,还有你要是刚开始练,一次时间不要太长,不然第二天起来,腹肌,大腿会痛,很正常。
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