多吃小瓜有什么好处（吃白瓜有什么好处和坏处）

好处有：预防糖尿病、减肥瘦身、美容养颜。

小瓜是常见的一种蔬菜，其营养价值比较高，含有比较丰富的维生素C和葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素等营养物质。