舌肌训练有什么用（舌肌训练的方法有哪些图解）

1. 锻炼舌肌力量、舌头灵活性、舌头活动范围、舌头和口腔肌群运动协调性1。

2. 延缓面部衰老，经常锻炼舌头可以刺激大脑神经，触动舌肌和面部的肌肉2。

3. 预防神经和肌肉老化，锻炼舌头可以减缓面部肌肉的松弛和老化2。

需要注意的是，舌肌训练的具体效果可能因个人情况而有所差异。