怎么改变自己的潜意识（怎样快速改变自己的潜意识）

改变潜意识，这个嘛，可以通过长期的心理暗示来达到目的。

每天起床站镜子前大声对自己说：哥是最野的纯爷们！

我看过书上写的说这种方法如果你一直坚持的话就真的会有用的，你觉得自己是什么样的就会真的慢慢变成什么样，相信心理暗示的巨大力量吧~！

通过觉察自己的感受。身体的感觉和自己的情绪，进而和自己的需求相连，一个人最真实的需求就是他的潜意识，当一个人明白自己的需求，他就知道怎么做了，然后他的情绪就会自控，这就是潜意识的调节。