长期吃核桃油好不好（长期吃核桃油的弊端和好处）

长期吃核桃油比较好。核桃油具有健脑益智、美容养颜、润肠排便等功效。核桃油具有增强大脑和智力的作用，核桃油含有亚油酸、卵磷脂和其他营养素，可以改善记忆和增加细胞活性。