公鸡炖什么汤最补最下奶（公鸡汤怎么炖最下奶又不上火）

炖红枣，枸杞，黄芪等是可以起到补营养的作用，也可以喝一些老母鸡汤，乌鸡汤，猪蹄汤等一些汤水类的食物，这样也是可以帮助下奶的，在给宝宝喂奶时，也是要养成良好的喂奶习惯，可以让宝宝轮换着乳房吃，也是可以防止宝宝出现偏奶的情况。