五天减了五斤是一种什么概念（五天能瘦多少斤是正常的）

五天减了五斤是一个减肥速度的概念。这个速度相对较快，且需要采取一些严格的措施，如控制饮食、增加运动量等。

然而，这种速度所减掉的体重可能主要是由于水分和肌肉的流失，而非脂肪的消耗。因此，这种减肥速度不太可持续，而且可能会对身体健康造成一定的负面影响。因此，建议减肥者采取缓慢而稳定的方式进行减肥，使身体得到充分的营养和保护。