林蛙油一天吃多少效果最好（林蛙油一次吃几克一周吃几次）

一天吃1-2克效果最好。林蛙油是一种保健品，成分以脂肪主，一天吃一两克对身体还是有益的，吃多了反而不好，一周可以吃三到五次。