泰拳的基本功要练多长时间(泰拳每天必须要训练的有哪些)

泰拳的基本功要练多长时间(泰拳每天必须要训练的有哪些)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-27 12:29:37

泰拳的基本功要练多长时间

基本功是始终贯穿泰拳的整个训练过程。

基本功可以分为格斗技能基本功,和体能基本功。

如果是技术基本功,一般要经过半年左右的基础练习就可以入门,之后仍然需要反复练习。

另一种是体能基本功,如硬度、耐力、这些是竞技的必须基本功,是长年累月要坚持才能保持战斗力。

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