开心果的食用方法(开心果的吃法和功效)

开心果的食用方法(开心果的吃法和功效)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-27 12:42:39

开心果的食用方法

1· 开心果,又名必思答,绿仁果,阿月浑子,是一种干果,俗称开心果,又名“无名子”,类似白果,开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择。

它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培,开心果适合在该区正常生长,且有很好的经济效益,同时可以作为一个优良的水土保持树种。

2· 吃法参考瓜子,磕开壳,吃果仁。

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