板栗核桃豆浆是一道美味的饮品,结合了板栗、核桃和豆浆的营养价值,具有养胃、健脾、补肾等功效。
以下是板栗核桃豆浆的做法:
材料:
1. 板栗:10颗(去壳去皮)
2. 核桃:5-8颗(去壳)
3. 黄豆:50克
4. 水:适量(约1000毫升)
5. 糖或蜂蜜(可选):适量
做法:
1. 将黄豆提前浸泡一夜,充分泡发。
2. 将板栗去壳去皮,切成小块。核桃去壳,掰成小块。
3. 将泡发的黄豆、板栗块、核桃块一起放入豆浆机内,加入适量水。
4. 启动豆浆机,选择“五谷豆浆”或类似程序,煮至豆浆机提示豆浆做好。
5. 如果喜欢甜味,可以在豆浆中加入适量糖或蜂蜜,搅拌均匀。
6. 倒出板栗核桃豆浆,即可饮用。