体能平衡发展的概念（体能的发展经历了几个阶段）

平衡能力是人体维持身体稳定、抵抗破坏平衡的外在因素的身体能力。平衡能力，其机制是人体神经系统依据获得的身体动态信息，即时作出反应，支配身体做出各种动作以维持身体平衡的生理、心理过程。

平衡能力是人体最基本的一项运动能力。婴幼儿时期的平衡能力未发育完全，正常的行走都不是一件容易完成的事，总会出现跌倒、摔跤的情况。当儿童青少年的平衡能力随着年龄的增长发育完全，其运动能力也随之提高，能做出一系列有难度的动作并不会轻易摔倒。