瑜伽头疗是一种源自印度的按摩疗法，也被称为印度头疗（Indian Head Massage）或昌迪加尔按摩（Champissage）。它起源于古印度阿育吠陀（Ayurveda）医学体系，旨在通过按摩头皮和头部其他部位，达到舒缓压力、消除疲劳、促进血液循环、改善睡眠等效果。
瑜伽头疗的主要手法包括按摩、揉捏、按压、滚动等，按摩的部位包括头皮、面部、耳朵、颈部和肩部。按摩过程中通常会使用各种按摩油、精油或草药膏，以增加润滑度和促进头皮吸收滋养成分。
瑜伽头疗的好处包括：
1. 缓解压力和疲劳：通过按摩头皮和头部穴位，可以有效缓解紧张情绪，减轻压力，使身心更加放松。
2. 促进血液循环：按摩可以促进头皮血液循环，增加头部供血，有助于改善头发生长和预防脱发。
3. 改善睡眠：瑜伽头疗有助于缓解压力，提高睡眠质量，对失眠和睡眠质量问题有一定改善作用。
4. 滋养头皮和头发：通过使用按摩油、精油或草药膏，为头皮提供营养，使头发更加健康、有光泽。
5. 放松肌肉：按摩颈部和肩部肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环。
要尝试瑜伽头疗，您可以找专业的按摩师进行按摩，也可以自学一些基本的按摩手法，在家中自行进行。请确保在按摩过程中保持身心放松，以便更好地享受瑜伽头疗带来的益处。
