吃什么头发长的最快(吃什么能长头发又长得快)

吃什么头发长的最快(吃什么能长头发又长得快)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-29 08:34:54

吃什么头发长的最快

鱼肉、鸡蛋、牛奶等;多吃富含维生素的食物,如新鲜的蔬菜和水果;多补充微量元素,如铁锌硒等。

通过各种营养物质的有效补充,可以有效的促进人的新陈代谢,就可能会使头发长得比较快;各种营养物质的摄入使机体抵抗力得到有效的提升,对预防脱发也有很大的效果,同时也会使发质更好更亮。

平时也要保证头皮的清洁,避免发生细菌感染影响发量和发质。

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