按照一般正常人或者经常出苦力干重活的人来说吧，一天两袋奶两个鸡蛋不算多对身体健康是有益的。如果对肥胖人或者运动量少的人，还有身体太差的人吃的话，就够了，鸡蛋多了伤胃的不好消化。所以在每天饮食情况下，要结合自己的饮食习惯吃多吃少自己来决定
一天两袋奶多了，两杯差不多。两个鸡蛋可以的
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