天天吃玉米好吗（天天吃玉米会有怎样的变化）

玉米天天吃，适量食用比较好，但是不应过量食用。

玉米是日常生活中比较常见的食物，含有较多的营养物质，例如微量元素、膳食纤维素等成分。日常生活中可以天天吃玉米，但是一定要严格控制每日的摄入量。适量食用后可以补充人体所需要的营养物质，而且也能够促进胃肠道的消化蠕动，避免出现食物消化吸收不及时的情况。

虽然可以天天吃玉米，但是每日不要过量食用，否则会增大胃肠道的消化负担，也有可能会影响其他食物的摄入，进而导致营养物质摄入单。