南瓜绿豆汤的卡路里是多少(为什么加了南瓜的绿豆汤热量更低)

南瓜绿豆汤的卡路里是多少(为什么加了南瓜的绿豆汤热量更低)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-28 16:24:55

南瓜绿豆汤的卡路里是多少

卡路里是12大卡100克

食材:绿豆80克 南瓜400克 冰糖10克

南瓜绿豆汤步骤:

1. 绿豆洗净,倒入没过绿豆表面的清水,放入冰箱冷冻,南瓜切块;

2. 将冰冻好的绿豆放入锅中,加入适量开水大火煮开,小火煮至绿豆开花;

3. 放入南瓜煮熟,加入冰糖10克拌匀盛出即可。

南瓜绿豆汤 (热量:12卡/100g)

100g所含热量需要散步8.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物2.52克;脂肪0.04克;蛋白质0.57克。

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