男人补锌的好处和坏处（男士补锌补多了会有什么后果）

男人补锌的好处包括：

1. 改善免疫力，有助于提高机体抵抗力。

2. 促进生长和发育，有助于增强肌肉和骨骼强度。

3. 增强男性性功能，有助于提高精子质量和生殖能力。

4. 帮助身体吸收营养物质，有利于维持身体健康和养生。

坏处包括：

1. 补锌过量可能会对身体产生负面影响，包括出现肚子疼、头晕等不适症状。

2. 与其它营养元素共同作用时，补锌不当可能会影响其他营养素的吸收和利用。

3. 长期补剂量过大，可能会导致不孕不育、免疫力下降、免疫功能紊乱等疾病。

补锌的好处：增进食欲、促进生长发育、促进智力发育

补锌的坏处：胃肠道不适、影响其他微量元素的吸收、影响免疫功能