晚上喝牛奶必须要热的吗(牛奶晚上喝热的还是不加温的)

晚上喝牛奶必须要热的吗(牛奶晚上喝热的还是不加温的)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-28 13:28:39

晚上喝牛奶必须要热的吗

加热后睡前喝有助于睡眠,因为纯牛奶中含有一种生化色氨酸,可以使人昏昏欲睡,而且还富含一些物质。

这些成分具有良好的镇静和催眠作用,并有良好的促进睡眠作用

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