怎样才能静心（24字静心口诀）

如果不能静下心来，说明心里有事情，所以要先把心里的事情解决掉。比如让人抓狂的朋友关系，让人抓狂的情侣关系，一个事情一个事情的解决好。心里坦荡一些，事情少一些，心自然会静很多。

确立一个目标，静不下心来是因为目的还不够明确，如果我们遇到一个不知道结果，也不知道效果的情况，很可能觉得付出得不到回报，就会表现出迷茫的情绪，或者动力不足，静不下心来，所以要定一个好的目标，做一个计划表，按照计划去实施。

暂时性地远离社交和手机网路等，不要整天刷微博，刷朋友圈，刷QQ空间。