柠檬泡茶的好处包括提高免疫力、帮助消化、减轻体重和提神醒脑。柠檬富含维生素C和抗氧化剂,有助于增强抵抗力和清除体内自由基,同时柠檬的酸性有助于促进消化和代谢。
此外,柠檬泡茶还可帮助减轻体重,因为柠檬中的柠檬酸能促进脂肪分解。然而,过量饮用柠檬泡茶可能对牙齿有腐蚀作用,因为柠檬酸会腐蚀牙釉质。因此,饮用柠檬泡茶时需适量,或在饮用后漱口以保护牙齿。
可以美白淡斑,不过要晚上喝,白天喝的会吸收阳光,会变黑
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