孕妇可以吃斑竹笋吗（怀孕四个多月可以吃斑竹笋吗）

孕妇在平时的生活中可以适当的吃一些竹笋，不过竹笋性寒味甘，为了避免给身体带来不良影响，所以需要控制食量，不能一次性吃的太多，否则就会容易引起腹泻、腹痛。竹笋当中的营养是十分丰富的，比较适合给孕妇的身体补充营养，比如钙、铁、磷等微量元素、蛋白质、脂肪等等，也可以给孕妇的身体补充一定的维生素。孕妇的饮食一定要讲求多样化，应该避免饮食过于单一。

孕妇要谨慎适量食用竹笋。竹笋营养丰富，味道鲜美，甜而脆，口感极佳。烹饪方式多样，可炒食、做汤，还可以制成笋干等等。鲜笋富含维生素A、维生素D及18种氨基酸，超过人体必需氨基酸的3/4。竹笋又有丰富的纤维素，具有增进食欲、帮助肠道蠕动、促进消化等功能。

竹笋对于怀孕引起的水肿、产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果，但是不宜多吃，因为竹笋本身不易消化，所以孕妇应该谨慎适量食用竹笋。