关于右撇子左手投篮及如何加强左手运球的问题(怎么解决左手运球右手投篮的问题)

关于右撇子左手投篮及如何加强左手运球的问题(怎么解决左手运球右手投篮的问题)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-28 13:17:48

关于右撇子左手投篮及如何加强左手运球的问题

  开发左手运球能力!   方法1:在原地练习控球,向上向下向左向右每个方法,到可以控到任何一个方向都熟了,反回跑运球练习,跑一定速度时及时停下,将球控好,跟着反跑运球,当做熟这些动作就已熟左手控球啦。 方法2:平时打球时,有意识无意识地都要用左手去运球。   当然这是指在练球时,或者和朋友玩的时候,这种时间都无关紧要的了,就全部用左手去练习运球吧。运得多了,自然会加强左手能力的了。   而到了要是和朋友打比赛的时候呢,当然就用回自己最善长的右手。直到感觉左手的能力足以应付外来的干扰因素,那就可以适当增长左手运球和别人对抗。这样慢慢地练下去,左手的能力就能循序渐进了。   至于说如何练上篮了哦,其实跟右手上篮是一个道理的。只要把上篮时的步法调一调就OK了。用右手上篮时,最后一步的脚正常情况下都是踩在左脚上的。那么用左手上篮时,最后一步起跳那下自然就要用到右脚。   只要在开始的第一步换成跟平时不同的脚,那样自然最后一步就是右脚走跳,而身体为了动作自然也就会需要用左手上篮的了。就这样练得多,动作自然就熟练。   其实左手右手上篮都可以,如果右手上篮很熟练,其实大可以完全用右手算了。只要在篮板左边上篮时,用身体抗好对方的位置,右手上左边的篮还是很安全的。毕竟要去适应一个不熟练的手,花的时间还是很长的。

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