小火
1、煎鱼最好用中小火
2、煎鱼一定不要用大火,不但很容易就把鱼给炸焦了,而且油温过高,就会导致在烹饪的过程中产生大量的浓烟。
3、研究发现,在煮菜的过程中温度越高,那么油烟所产生的份子直径就越小,这导致我们身体所吸入的粉尘就越多,这样对于身体的危害也越大。
4、煎鱼是一道家常而美味的菜品,但火候控制不好的话容易粘锅,鱼的卖相自然也不好。煎鱼时一定不要急着让鱼下,先将锅烧热再放油,等油烧到微微冒气,油温在140度左右最为适宜。然后再放鱼煎,热油下锅,煎鱼千万不能大火,中小火慢慢煎。等到一面有点熟了,干了,再翻面。
小火好,煎鱼适宜用细火,以前广东有句老话叫做 “猛火炸羔,慢火煎鱼”,就是话炸猪油(广东话叫猪羔)要用大火,而煎鱼就要用细火慢慢的煎,才可金黄,而又不焦。