南瓜炖茄子的做法（茄子南瓜的家常做法）

首先我们先把这些青菜都清洗干净备用。

南瓜切块，南瓜口味偏甜，营养价值丰富，有一定的食用功效。南瓜是营养成分非常丰富的一种蔬菜，多吃南瓜能够增强免疫力，非常养生。

茄子切成滚刀块，茄子的营养也是非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。常吃茄子对身体非常有益处。

我们再把西红柿切成块状，这道菜加入一个西红柿调味，味道更加酸甜鲜美。

现在再把猪肉切块。注意切肉时肥瘦要分开切，肥肉我们要先炼成猪油，炒菜时使用。

最后再切一些葱花，姜丝，蒜末备用。现在我们先往炒勺中加入少许的水烧开，倒入肥肉块，中火慢慢熬制，炼制出猪油。把肥肉炼成油渣即可捞出。

把茄子炒软后，放入之前切好的南瓜和西红柿，铺在茄子上，加入适量清水，盖上锅盖，调制中火，炖15-20分钟左右即可。

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准备好所有食材

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南瓜切小块

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茄子切滚刀块

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葱姜蒜各切好备用

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净锅放适量油开小火下入姜蒜爆香

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下入南瓜和茄子翻炒，洒适量清水盖上锅盖焖煮5分钟

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再掀开锅盖洒适量清水，调入适量盐，鸡精继续盖上锅盖中小火焖煮至收汁

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最后洒葱花翻一下即可出锅