绳长
男生：1.8米至2.5米
女生：1.5米至2.3米
绳重
男生：60克至100克
女生：40克至80克
同时，为了让考生在考试中更加舒适、自信地完成跳绳项目，建议使用具有一定缓冲效果的跳绳，如海绵跳绳或橡胶跳绳。
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