适合女性的武术有很多种，以下是一些常见的：1. 太极拳：太极拳是一种缓慢、柔和的武术，适合女性练习。太极拳强调内在呼吸与身体运动的平衡，有助于调节身心，提高身体柔软度和平衡能力。
2. 五禽戏：五禽戏是一种以模仿小动物动作为主的传统健身功法，包括虎、猴、熊、鹤、鸟五种动物。五禽戏可以帮助女性增强身体柔软度、协调性和肌肉力量。
3. 芭蕾舞及衍生训练：芭蕾舞和衍生训练可以帮助女性强化身体柔软度和美感，同时锻炼身体的协调性和肌肉力量。
4. 瑜伽：瑜伽是一种流行的身体和心灵锻炼方式，可以帮助女性放松心情，增强身体柔软度和核心肌肉力量。
5. 几种轻柔的武术：例如太极拳、气功、击剑、跆拳道等，都是以柔韧、舒适、安全为出发点，适合女性练习。
总之，选择适合自己的武术需要根据个人身体条件和兴趣来考虑，女性朋友可以多尝试不同类型的武术，找到适合自己的一个或多个。
跆拳道
一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立自信，熟悉击打和对手相搏的感觉，又保持较好身材有好处。
咏春拳
传统武术中咏春拳比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。
