中午适合吃什么饭(中午的饭适合吃什么)

中午适合吃什么饭(中午的饭适合吃什么)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-29 12:05:22

中午适合吃什么饭

午餐前可以喝适量的水或者鲜榨果汁,饭前喝增加饱腹感,可以控制自己暴饮暴食

午餐一般两个菜为宜,一荤一素加一份主食,营养均衡,吃的更健康,不宜过油腻

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