干河粉热量（河粉为啥热量高但不饱肚子）

每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质。

1、河粉中碳水化合物含量较高，摄入碳水化合物的同时，能获得蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维等其它营养物质。

2、碳水化合物在人体内起着重要的作用。它构成机体的重要物质;还能储存和提供热能;也是维持大脑功能必须的能源;同时能调节脂肪代谢。

3、河粉里面的纤维素含量比较少，不过也是可以起到很好的促进肠胃消化的作用。