经期可以喝速溶咖啡吗（月经期喝咖啡的好处）

经期是可以喝速溶咖啡的。

咖啡有兴奋作用，经期人的口味、食欲有些变化，对糖的需求增加，但咖啡成分没有太多影响，所以喝温度适宜的速溶咖啡，温热的对身体内分泌还有保护作用，避免饮用冰冷的咖啡。

经期可以喝速溶咖啡，喝速溶咖啡可以提神醒脑，但是不能多喝要适量。一天喝一杯即可。同时经期要避免吃辛辣食品。