鲑鱼的营养价值(鲑鱼的营养与功效与禁忌)

鲑鱼的营养价值(鲑鱼的营养与功效与禁忌)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-29 12:43:31

鲑鱼的营养价值

鲑鱼是深海鱼类的一种,具有美容护肤,缓解疲劳,调节心血管等功效。

1、美容护肤:鲑鱼内含有丰富的胶原蛋白,不饱和脂肪酸,虾青素可以延缓皮肤皱纹出现,起到美肤保养的作用。

2、缓解疲劳:归于体内含有的虾青素对缓解疲劳能起到一定作用,它还可以补充人体所需的蛋白质,脂肪酸,矿物质等营养物质。

3、调节心血管:鲑鱼体内含有的蛋白质和脂肪酸,有助于增强血管弹性,帮助调节血脂和血胆固醇的含量,从而调节心血管。

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