当一个男人已经开始冷落你的时候，可能有多种原因，例如工作压力、家庭问题、个人情感问题等等。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：
1. 与他沟通：首先，你可以尝试与他沟通，了解他最近的情况和感受，看看是否可以找到解决问题的方法。
2. 给他空间：有时候，男人可能需要一些时间和空间来处理自己的问题。你可以给他一些时间和空间，让他有机会思考自己的问题，同时也给自己一些时间来思考自己的感受。
3. 关注自己的感受：当一个男人开始冷落你时，你可能会感到失望、沮丧、伤心等负面情绪。要关注自己的感受，找到合适的方式来排解负面情绪，例如与朋友聊天、参加运动、阅读书籍等等。
4. 寻求支持：如果你觉得自己难以应对这种情况，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和建议。他们可以帮助你缓解负面情绪，提供实用的建议和支持。
5. 考虑分手：如果你发现这个男人不再关心你的感受，或者他的行为已经超出你的底线，那么你可以考虑结束这段关系。毕竟，一段不健康的关系只会让你更加痛苦和不快乐。
总之，当一个男人开始冷落你时，不要轻易放弃，也不要轻易做出决定。尝试与他沟通，关注自己的感受，寻求支持和建议，最终做出最适合自己的决定。
