46岁一天睡几个小时正常（48岁一般晚上睡几个小时才算正常）

这道题问的是46岁一天睡几个小时正常 ，而我们知道 我们的睡眠时间是7到8个小时 为正常 ，可以保持我们一天的充分体力 还有脑力的支出 ，所以说46岁一天睡七八个小时就正常 ，如果多睡与少睡 都会给我们带来生活上的不规律 ，所以说我们要做一个合理的规划 给自己的生活 还有学习都有条不紊

四十多岁睡够，七八个小时都是正常的。 每个人的身体素质，都是不一样的。身体好的人，睡五六个小时，精神也特别旺盛。身体素质不太好的人可能睡七八个小时，还是觉得精神不好。 所以我们平常要经常要锻炼身体。注意保养。只有把身体养好了，我们才有更多的精力。去工作，去生活。