你的抗压能力怎么样

抗压能力是可以锻炼的，可以通过释放压力，舒缓情绪来增强自己的抗压能力，释放压力的方法有很多种，要看自己的爱好，有的人喜欢听音乐，跑步，爬山等来释放自己的压力，既然调节自己的情绪，给自己增加动力，久而久之就可以增强自己的抗压能力，大家不妨试一试哟