藕粉和奶粉哪个好（儿童喝藕粉好还是奶粉好）

奶粉是动物蛋白，人体吸收也很快。藕粉是纤维蛋白。对人的营养也很有帮助。但是我认为奶粉的营养成分更高，特别对中老年人来说是比较好的。

奶粉是动物的，藕粉是植物的，差距不要太大。好比一个动物蛋白一个植物蛋白，营养肯定是奶粉好一些。不过各有各的营养，植物有植物的营养，动物有动物的营养。奶粉富含多种营养物质，藕粉主要物质是淀粉类，二者营养根本无法相比，奶粉肯定营养得多。

藕粉、奶粉都很好，营养价值的很高，藕粉更容易消化吸收，年龄大的老人藕粉更适合，有清热润肺补血补气健脾养胃的功效都可以的，藕粉从理论上讲具有养胃的作用，并不伤胃。

奶粉中含有五大营养成分，即蛋白质、糖、维生素、矿物质、脂肪是人体必须的营养成分。

藕粉营养素含量比较丰富，包括蛋白质和多种微量元素等，具有补益气血、健脾养胃的作用。但是，藕粉热量比较高，肥胖人群建议少吃或不吃藕粉。科学的饮食应该多样化，单纯依靠任何一种食物都难以达到养胃的目的。