50岁的人平时可以食用富含维生素A的食物,比如红萝卜这会对眼睛有一定好处,因为年纪大了可能会因为眼部肌肉衰老出现老花眼。
平时注意养成良好的作息时间,爱护用眼,少看手机和电脑等电子产品,多看远处,尽量多去户外运动。可以多吃些胡萝卜还有动物的肝脏,这些食物有维生素A,对眼睛有益。
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平时注意养成良好的作息时间,爱护用眼,少看手机和电脑等电子产品,多看远处,尽量多去户外运动。可以多吃些胡萝卜还有动物的肝脏,这些食物有维生素A,对眼睛有益。
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