转脚踝瘦小腿吗(转手腕脚腕三年的体会)

转脚踝瘦小腿吗(转手腕脚腕三年的体会)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-29 12:49:28

转脚踝瘦小腿吗

转脚腕这一简单的动作不仅利于运动前的热身,还有着不错的保健效果。

   好处1:矫正骨盆。转脚腕能间接活动放松髋关节,有利矫正骨盆。

   好处2:瘦腿美容。转脚腕还能间接活动放松膝关节,有利矫正小腿骨骼不正,消除小腿肚多余赘肉,起到瘦腿效果。

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