女人吃炒南瓜子的好处（年龄大的女人吃干炒南瓜子的好处）

可以补钙，延缓衰老，增强免疫力。南瓜子含有丰富的钙，可以起到补钙，促进骨骼发育。南瓜子含有丰富的抗氧化成分，可以清除体内多余的自由基，起到延缓衰老作用。

南瓜子含有半富的锌元素，可这改善女性体质，增强免疫力。