材料,鸡蛋3个,秋葵适量,花生油少许盐少许清水
1.先把全部秋葵洗干净再放进沸水中,煮1分钟捞起后,用凉水冲洗一下。
2.然后把每只秋葵去头尾,横切斜切都可以,厚薄自己喜欢,把秋葵切成一粒粒。
3.鸡蛋加点盐和油,让蛋白和蛋黄融合好一点。再加半个鸡蛋壳的清水,搅打均匀。
4.大火热锅后,放花生油,再放切好的秋葵进去翻炒几下,加点盐下去调味。
5.快速把搅拌好的鸡蛋液沿着秋葵边边倒进锅中。先让鸡蛋液凝固一下,然后轻轻翻到几下,让鸡蛋液包裹起每一粒的秋葵。待大部分鸡蛋液凝固了,就能出锅了。
材料:秋葵,鸡蛋,虾,黑胡椒碎少许,盐少许,料酒一勺,调和油。
做法:
1、首先把虾去壳去虾线,然后开背,放入料酒,盐,黑胡椒碎腌制10分钟。
2、秋葵去蒂备用。
3、锅中倒入清水煮开,倒几滴调和油,盐,放入秋款焯水3分钟捞起。
4、底油倒入鸡蛋液,用筷子把蛋液往锅中间推,放入虾仁,撒上黑胡椒碎,然后摆盘即可。