桂圆什么时间吃是最佳时间（桂圆一天中哪个时间吃最合适）

桂圆一般下午三四点或者是晚上睡前两个小时吃是最好的。这两个时间段属于是身体最虚弱的时候，所以需要吃一些桂圆来补充能量。