如何排掉肚子里的气（快速排肚子里的气的方法）

排掉肚子里的胀气，要多吃养胃，容易消化软烂的食品，比如小米粥，八宝粥，面条等，还可用凉开水冲兑蜂蜜，或者多吃番薯，玉米，燕麦等五谷杂粮，这些，食物不会给肠胃带来太大的负担，还能促进肠胃的消化，平时要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进身体的新陈代谢，血液循环。