晚上可以喝酸奶吗（晚上能喝酸奶吗有什么坏处）

晚上可以喝酸奶

晚上喝酸奶的好处更多，能有非常不错的补钙效果。晚间人体内影响钙吸收的因素也比较少，而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。

所以，可以的话。不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁哟～

可以的，晚上可以喝酸奶，特别是睡觉前，如果喝一杯酸奶的话对身体是非常好的也可以助你消化得。让你的肠胃更加的健康。